大島美幸の現在の体調・体重は？

大島美幸の現在の体調・体重に関する話題です。

芸人の大島美幸（34）は、「妊活」のため5月から芸能活動を

休止していますが、ひさしぶりに、出てくれました。

11月8日に公開となる映画　【福福荘の福ちゃん】の紹介の為。


大島美幸の現在とても元気そうで何よりです。

「妊活」のための休業ですが、とても生活が安定していて、

体が楽といっています。

顔の表情もとてもよく、楽しそうです。

見る限り、大島美幸の現在は、とても心身充実していると

思います。


【福福荘の福ちゃん】、男役の役柄のために、10キロ増やしたと

いっていました。


体重自体は、多く食べるともちろん太れるでしょうが、

急な変化は、体に負担となります。

「妊活」のための休業しているので、

今は体調管理は、しっかりしていると思いますが、

体は、大切にしてほしいと思います。


大島美幸の体重にかかわる事・・その①

昨年の2013年5月12日24時間マラソンの為に

減量する発表をしました。

減量しないと、膝への負担が大きく、マラソンは無理。

24時間マラソンのために、3ケ月で15キロの減量

を余儀なくされた。

この時、人生MAXの88.4kgだったという。



この時坂本トレーナから言い渡されたことは、

1　食事は野菜中心で菓子類はＮＧ

2　午後9時以降の食事禁止

3　体脂肪が多く、体が硬いので、ストレッチでの体つくり

さらに、樫木メソッドが、多いいに利用されます。

食事については、管理栄養士の小島美和子さんが担当。


体重 88.4kgから、101目の24時間マラソン当日は、

71.7.kgと、16.7 kgの減量となった。



大島美幸の体重にかかわる事・・その②


タニタ食堂ダイエット

中居正広の金曜日のスマたちへ（TBS系列）

でのダイエット挑戦。

2011年7月1日～31日の挑戦でした。


タニタ食堂のレシピに基づいた食事を

3食毎日食べ続けるというダイエットに、

放送作家の鈴木おさむとともに夫婦で挑戦した。

この時に

大島美幸の体重は、
85.3kg → 80.8kg（-4.5kg）

鈴木おさむの体重は、
98.8kg → 88.7kg（-10.1kg）

タニタ生活その後の1ヶ月で

その後、大島美幸は、リバウンドすることなく痩せ続け78.9㎏

鈴木おさむは、84.40㎏となったという。

タニタ生活で、食生活がみ直され、体質改善・そして

代謝がよくなったのだろう。

指導者 は、
荻野菜々子（タニタ食堂の栄養士） でした。


大島美幸にとって今の状態が、ベストと思われます。

顔つきも素敵ですし、とても楽しい・充実している姿が

うかがえます。

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